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    射箭是蒙古族最古老的體育項(xiàng)目之一，蒙古族民族向以高超的善射技藝而著稱，蒙古族的射箭比賽分騎射和靜射，射手身穿窄袖緊身短袍，身背弓箭，策馬到起跑線，令發(fā)后，射手起路，抽弓搭箭，瞄準(zhǔn)射靶，靜射一般皆規(guī)定距離，比賽時(shí)射手立于固定地點(diǎn)發(fā)射，三箭射完，以中靶箭數(shù)評(píng)定優(yōu)勝，并頒獎(jiǎng)。 
      現(xiàn)在木蘭圍場(chǎng)各個(gè)小景區(qū)內(nèi)都有射箭這種娛樂活動(dòng)，可以試一下身手，就當(dāng)娛樂了，或幾個(gè)人一起比試一下，晚飯就要著落啦，射的準(zhǔn)的話老板還有獎(jiǎng)品啊！
射箭知識(shí)及技巧：
     首先這姿勢(shì)必須標(biāo)準(zhǔn)，俗話說的好，像不像三分樣嗎，在要在氣勢(shì)上壓倒敵人。握弓姿勢(shì)是：左手持弓，右手勾弦，頭部自然轉(zhuǎn)向靶面，眼睛平視前方，兩臂舉起，高度一般以使拉弓臂在眼睛的水平面上為宜，弓與地面垂直，箭要成水平并同拉弓臂的前臂連成一條直線，兩肩自然下沈，調(diào)整呼吸，準(zhǔn)星對(duì)準(zhǔn)黃心或黃心垂直線上方的某一個(gè)固定位置。通常采用的舉弓方法有兩種：1水平舉弓法：弓舉起后，眼睛、準(zhǔn)星和黃心連成一條直線。舉弓的高度一般與下頜持平。2高位舉弓：弓舉起后，眼睛、準(zhǔn)星和黃心垂直線上方的某一點(diǎn)連成一條直線。舉弓的高度一般與眼睛持平。這種舉弓方法在開弓前兩肩能最大限度地舒展放松，背部肌群也能預(yù)先拉長(zhǎng)放松，對(duì)開弓和開弓后的固定姿勢(shì)都是十分有利的。
     這射箭拉弓要做到兩準(zhǔn)：1、拉距要準(zhǔn)。開弓后，信號(hào)片應(yīng)壓在箭頭的一個(gè)固定位置上，否則會(huì)破壞完成射一支箭整體動(dòng)作的節(jié)奏。2、準(zhǔn)星要準(zhǔn)確進(jìn)入黃心。弓開滿（即弓弦到位）時(shí)準(zhǔn)星瞄入黃心，不進(jìn)行第二次移動(dòng)瞄準(zhǔn)。還有就是開弓即要做到穩(wěn)定又要做到果斷要穩(wěn)定，是指弓舉起后要有一個(gè)穩(wěn)定過程。在開弓過程中，也要保持這種穩(wěn)定狀態(tài)。
     要果斷，就是要大膽果斷地進(jìn)行將弓拉開，開弓時(shí)思想上沒有任何顧慮，古人云“怒氣開弓”，也有這方面的含義。另外，在開弓時(shí)要保持最初站立時(shí)的身體位置。
     持弓臂動(dòng)作的作用是：克服弓的自重，平衡弓的力矩，反抗拉弓臂的牽引，穩(wěn)住弓，為流暢用力、精確瞄準(zhǔn)創(chuàng)造條件。
 　持弓臂前撐應(yīng)做到肩、肘、手這三個(gè)用力點(diǎn)連成一條直線。古人講“肩、肘、手要直如箭”就是這個(gè)意思。
     持弓臂的用力特點(diǎn)屬于靜力支撐。前撐力的法力點(diǎn)在于肩，首先應(yīng)把肩關(guān)節(jié)固穩(wěn)、固牢，始終處于向目標(biāo)方向正直前撐的狀態(tài)。